Listening to news video and Paraphrasing

I don’t want to waste time for thinking about what to do from now on. These days, I would think of what to do for practicing speaking as I always do. However I don’t find any better idea to practice speaking other than speaking to myself and it is eating myself and I am stressed out. I think It is high time for me to think different. Instead of trying to find out things to talk about, I‘d rather find something to speak English naturally. Recently I listened to an Arirang TV video post that is posted on the homepage of the TV. It had its own script too. So, I think if I practice speaking with the post by listening first, and then follow after the reporter and paraphrase the content, it would be interesting and economical way of learning speaking, listening and new expressions.